Σχετίζεται με διαταραχή της ισορροπίας οξειδωτικών-αντιοξειδωτικών προς όφελος των οξειδωτικών. Το γεγονός ότι πλήθος ασθενειών είναι συνδεδεμένες με το οξειδωτικό στρες, καθιστά αναγκαία την αντιοξειδωτική θεραπεία. Ο οργανισμός μας είναι προικισμένος με την παρουσία ορισμένων ενζύμων (SOD, Catalase, GSHperoxidase), που δεσμεύουν και εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και λέγονται αντιοξειδωτικά. Δυστυχώς με την πάροδο του χρόνου και λόγω της μεγαλύτερης μας έκθεσης σε ένα μεγαλύτερο οξειδωτικό στρες, αυτή η φυσική μας ασπίδα γίνεται όλο και πιο ανίσχυρη και ανεπαρκής.
Σε μεγάλο βαθμό, όμως, η καλή υγεία και η ευεξία μπορούν να επιτευχθούν με την αλλαγή απλών, καθημερινών συνηθειών.
Ευεξία = ευ + έξη + ια (κατά λέξη – η καλή συνήθεια).
